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筋肉量がわかる！InBody（インボディ）測定ってどんな測定？どこでできる？ジム？自宅は？
筋肉量がわかる！InBody（インボディ）測定ってどんな測定？どこでできる？ジム？自宅は？
InBody（インボディ）は体の部位別に筋肉量が測定できる体成分分析のこと。どのように測定し、どんな結果が出るのか？どこでいくらでできるのか？自宅でできないか？などまとめてみました。トレーニングの指標にもつかえますよ！
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サマリー
InBody（インボディ）は簡潔に言うと体の基本成分である水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪などを分析します。
栄養状態に問題がないか？
体がむくんでいないか？
筋肉バランスに問題がないか？など
体状態の検査（体成分分析）のことを一般的にInBody（インボディ）と言います。
特に筋肉バランス（筋肉量）を把握することを目的として使われることが多いという。
コメント
私が通っているジムにもインボディ測定器が置いてあって、気になっていました。
今回はじめて測定してみました。
「スリム」型で、77点でした。ほとんどの数値が標準値の範囲内でした。
3か月後の数値の変化を期待して筋トレを続けたいと思います。
ツブツブ
ガストも値上げされてしまいました。
しかも、いままで使えたクーポンがすべて無効に。
気軽に行けなくなってしまった感じで残念です。
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