１歳半の子どもの夜泣きに泣かされてるパパです。ということで、夜泣き対策について自分なりにまとめました。
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| 夜泣きとは |
| 「原因がない号泣」を夜泣きという |
ぐずったり、体調が悪くて泣くのは夜泣きではありません。
原因がなく急に泣きだすことを夜泣きというのです。
当然ながら、「夜」でなくても夜泣きといいます。
ここで留意したいのは、夜泣きは原因不明なだけに、残念ながら決定的な予防法や対策はないということです。 |
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| 夜泣きするとき 夜泣きしないとき |
| 「いつもと違う」がポイント |
「昼寝」「天気」「外出」「来客」がキーワードです。
いつもと違う昼寝＝睡眠時間・時間帯、いつもと違う天気＝雨・雷、いつもと違う外出先＝遠出、いつもと違う来客＝親戚など。
つまり、ふだんの生活リズムがくずれた日に、夜泣きをしやすいということです。 |
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| 夜泣き対策 |
| 基本は抱っことおっぱいだけど・・・ |
１．寝る前のお風呂
２．ハダカにする
３．スキンタッチ・マッサージ
スキンタッチとは身近にあるスプーンなどを使って、皮膚をなでたり温めたりして全身のツボに軽い刺激を与える健康法。
４．階段上り下り運動
５．深夜ドライブ
６．お気に入りの音楽を聞かせる
７．夜風に当たる
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| それでも夜泣きで悩むときは |
| いつか必ず終わるもの |
朝がこない夜はない。やまない雨はない。出口のないトンネルはない。
夜泣きはいつか終わるもの。
・・・そう自分に言い聞かして、もう諦めるしかない。
明日の仕事を気にしても、仕方がない。パパはとことん付き合うぞ。 |
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